Buah Kesemek Ampuh Turunkan Berat Badan

Buah Kesemek Ampuh Turunkan Berat Badan

Buah Kesemek Ampuh Turunkan Berat Badan
Buah Kesemek Ampuh Turunkan Berat Badan

Kesemek, juga dikenal sebagai ‘Divine Fruit’ karena nama ilmiahnya berasal dari Yunani.

Buah ini tumbuh selama musim gugur.

Banyak varietas dari buah ini yang dibudidayakan, buah ini memang sangat kaya akan manfaat.

Ada beberapa manfaat buah kesemek.

Buah berkulit jingga terangdan sepintas mirip dengan buah tomat ini sebenarnya adalah berry.

Berikut ini adalah manfaat yang terkandung dari buah kesemek:

Menurunkan Berat Badan

Buah berukuran sedang berbobot sekitar 168 gram ini hanya menawarkan 31 gram karbohidrat.

Buah ksemek juga hampir tidak memiliki lemak di dalamnya.

Kedua faktor ini menjadikannya ‘teman’ yang ideal bagi mereka yang ingin ngemil namun takut gemuk!

 

Buah ini merupakan cadangan kaya berbagai macam phytochemical – katekin dan antioksidan polifenol.

Catechin adalah agen anti-inflamasi dan anti-infeksi yang kuat.

Dengan demikian, buah ini bisa membantu menangkal reaksi peradangan yang tidak diinginkan dan mencegah terjadinya infeksi.

Kesemek Jepang diketahui memiliki sifat anti-hemoragik.

Tidak heran bila buah ini telah digunakan dalam mengendalikan pendarahan yang berlebihan dari luka sejak zaman dahulu.

Untuk Sistem Pencernaan yang Sehat

Serat, seperti yang Anda tahu, sangat penting untuk buang air besar dengan lancar.

Mengonsumsi buah kaya serat ini secara teratur dapat membantu meringankan masalah terkait usus.

Sehingga membuka jalan bagi pemeliharaan sistem pencernaan yang sehat.

Tanin, hadir dalam persimmons, mengatur gerakan usus, sehingga membantu dari masalah dari diare.

Pada akhirnya, buah ini membantu menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat.

Baik untuk Penderita Diabetes

Mereka yang menderita diabetes cenderung mengidam lapar, dan itu juga cukup sering.

Menjadi kaya serat, buah ini dapat dinikmati oleh penderita diabetes untuk mengurangi tingkat rasa lapar.

Buah ini juga dikenal mengatur kadar gula dalam darah.

Baik untuk Hipertensi

Sodium, ketika dimasukkan secara berlebihan dalam diet, dapat memicu hipertensi.

Kesemek diketahui memiliki tingkat natrium yang rendah.

Oleh karena itu, dapat digunakan sebagai bagian dari diet rendah sodium yang dirancang untuk mereka yang memiliki hipertensi.

Baca Juga :